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我院联合生命科学学院开展大学新生适应的心理健康讲座
2019-11-04 18:27   审核人:

 

20191030日晚上,我院联合生命科学学院在学术报告厅举办了关于大学新生适应的心理健康讲座,本次讲座由龙岩市第三医院的沈臻老师主讲。

沈臻老师首先列出本次讲座的核心问题,即大学新生常见问题、适应问题为何出现、以及我们可以做什么,然后由浅入深的介绍大学新生心理问题产生的原因,帮助在场的同学理解入校后自己的身心变化,准确的评估自己的身心健康。

沈臻老师举出事例并和现场同学热烈互动。向同学们解释心理健康的新标准,帮助同学们认识理解新的自我评测标准,并且向同学们说明正确处理情绪的途径,认识未来的方向,解释说明在大学新生阶段,对于生活环境的变化,人际关系的变化中,正确处理情绪,人际关系,决策,兴趣爱好,学会独立,建议同学们发展自己的兴趣爱好,享受青春,多和家人联系沟通。

在学习状况的变化方面,沈老师用诙谐幽默的方式,生动的帮助同学们分析了大学新生的学习动力不足的原因,从大学学习内容特点、学习方法,说明了从“要我学”到“我要学”的转变,建议同学们对自己的学习方向和未来的职业规划有所了解,在大学内学会自学,找到学习的乐趣,不要虚度大学时光。

最后,针对“大学意味着什么”,沈老师表达了自己对同学们的真诚恳切的建议,并给出了具体可行的操作。大学生应当使用身份节奏的改变,学会自我调节,同时学会适当的求助。这次讲座不仅是对大一新生的及时普及教育,更是能让同学们受用一生的经验学习。

 

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